El ejercicio en el embarazo y el posparto se compone como un cimiento esencial para la mujer favoreciendo de manera efectiva los cambios físicos y funcionales que se originan. Proporciona a las mujeres embarazadas, una serie de considerables beneficios para su salud y condición física si siguen las recomendaciones médicas.

Al mismo tiempo, forma parte de un estilo de vida saludable y la mayoría de las mujeres embarazadas pueden y deben hacer ejercicio, con un programa adecuado, supervisado e incluyendo asesoramiento profesional.

Por lo tanto, es fundamental mantener un embarazo activo, que posibilite un estado saludable y prepare a la mujer para ese sublime momento.

Conjuntamente es necesario remarcar el proceso posparto, una sección de vital consideración que en muchas ocasiones es olvidada y precisa de cuidado y atención para una correcta recuperación.

El propósito principal de la Especialidad de Core Training Pre & Posparto se basa en un programa de estudios experto de contenidos actualizados que contribuye a una formación amplia y a la vez concreta desde el conocimiento profundo del Core hasta el aprendizaje, perfeccionamiento y correcta ejecución de los diferentes ejercicios según el momento del proceso del embarazo y del posparto, respondiendo a la necesidad de aquellos profesionales implicados en esta población especial que cada vez más se está convirtiendo en una demanda significativa.

Objetivos generales

• Formar especialistas con una preparación sólida en Core Training Pre & Posparto que contribuyan a desarrollar una labor eficaz y eficiente en el campo de la salud y la actividad física mediante la apropiación de nuevos conocimientos teóricos y herramientas prácticas que permitan una atención individualizada a las mujeres embarazadas según el contexto en el que se encuentre enmarcado.

Objetivos particulares

• Tener un enfoque amplio del embarazo y sus características más destacables.

• Ser capaz de educar a las futuras mamas sobre el impacto del ejercicio físico durante el embarazo.

• Animar a las mujeres embarazadas sanas a realizar actividad física diaria durante el embarazo.

• Facilitar las herramientas necesarias para que puedan realizar ejercicio físico seguro en el transcurso de esta etapa.

• Brindar diferentes ejercicios que mejoren y ayuden el trabajo de parto y su recuperación posparto.

• Conocer el core en profundidad y las modificaciones que suceden en las diferentes etapas del embarazo.

• Considerar la importancia de la postura correcta en el proceso del embarazo y la higiene postural para prevenir dolores de espalda.

• Reconocer las contraindicaciones existentes en las mujeres embarazadas para impedir potenciales efectos desfavorables del ejercicio físico.

• Comprender los diferentes programas de entrenamiento, su planificación y aplicación práctica en las mujeres embarazadas.

El programa de Core Training Pre & Posparto incluye como destinatarios a:

• Titulados universitarios en actividad física y salud que por su ejercicio profesional aspiren especializarse en Core Training Pre & Posparto.

• Profesionales vinculados con la salud y el deporte que estén interesados en una formación complementaria y específica en Core Training Pre & Posparto.

• Profesionales que quieran complementar su formación en Core Training Pre & Posparto para ampliar sus salidas laborales.

• TSEAS, técnicos deportivos, técnicos en acondicionamiento físico, instructores de sala fitness, instructores de gimnasia acuática, fisioterapeutas u otros especialistas afines.

• Otros profesionales con experiencia en el ámbito de la actividad física y la salud con interés propio en adquirir, afianzar y actualizar sus conocimientos en este tipo de población especial embarazadas.