Bienvenido al programa, soy Germán Monge, Grado de Ciencias de la Actividad Física y Salud, Entrenador Nacional de Atletismo y Máster Universitario de profesor de Secundaria y Bachillerato, junto con la Escuela EntrenamientoTOP te abrimos las puertas al maravilloso mundo del Atletismo.

Desde la Escuela, queremos transmitirte, que el Atletismo es algo más que un deporte, pues por decirlo de alguna manera, es el deporte base para todos los demás, una disciplna ontogenética, o bien una suma de especialidades deportivas.

Nosotros, le damos la importancia que merece, pues debe ocupar uno de los primeros puestos en la escala de prioridades de todo gran entrenador, pues representa el trabajo base sobre el que se sustenta cualquier programa de entrenamiento, encaminado a mejorar gestos técnicos, o bien cualquier recurso físico o exigencia físico-mental en cualquier deporte.

Si nos acercamos a una visión más holística, el Atletismo no podemos catalogarlo como un deporte en el sentido estricto de la expresión, puesto que es un todo, es una cultura, lleva mucha historia detrás, y podemos afirmar que es una suma de especialidades o varios gestos corporales/disciplinas físicas, con grandes exigencias y demandas de todas las capacidades físicas, condicionales, coordinativas y como no mentales.

Todo ello, acompañado de grandes avances en tecnología, grandes estudios biomecánicos que nos han aportado mucha luz en este maravillosa modalidad.

Este programa, ha sido diseñado expresamente, para colmar las expectativas de cualquier estudiante del Grado de Ciencias de la Salud, Tseas, no sin olvidarnos de preparadorres físicos cualificados o entrenadores personales que se quieran adentrar en este campo.

Dicho programa, nos aportará una serie de habilidades, destrezas y recursos metodológicos que te van a permitir marcar grandes diferencias como profesional.

Cada tema se desarrollará con una serie de vídeos, audios, análisis rápido de imágenes, material de estudio breve, vídeos prácticos y todo lo que necesitas para lograr estudiar este curso, ya que estaré a entera disposición para transitar este hermoso camino juntos.

Todos los materiales serán breves para que los hagas dentro de tu jornada con una duración de 5 a 15 minutos según cada tema a desarrollar.

Además te damos la posibilidad de encuentros por zoom, con periodicidad semanal o bien mensual con los alumnos para solventar dudas y lograr un feedback con cada uno.

Se brindará el material correspondiente a cada tema y la pronta respuesta a tus dudas.

• Conocer cómo actúa nuestro cuerpo, fisiológica y anatómicamente en función del tipo de ejercicio.

• Conocer las diferentes modalidades dentro del atletismo.

• Identificar los procesos más destacados dentro de cada modalidad.

• Analizar cada modalidad identificando sus fases e implementar su trabajo de forma más específica.

• Conocer el gesto técnico de la carrera e implementar ejercicios para su mejora.

• Valorar la condición física del atleta desde diferentes aspectos y sistemas.

• Conocer y aplicar de forma correcta los diferentes sistemas de entrenamiento según objetivo.

• Identificar las etapas del Atletismo, por un lado, saber implementar el entrenamiento adecuado en cada etapa, adecuando las sesiones a los objetivos de cada edad, y por otro, establecer progresiones dentro de cada modalidad, haciendo referencia al entrenamiento en cada etapa.

• Conocer y aplicar las diferentes técnicas de recuperación post ejercicio.

• Implementar una buena alimentación en función del tipo de ejercicio, sabiendo identificar si es necesario una suplementación y de qué manera.

• Planificar una temporada teniendo en cuenta todos los factores del entrenamiento.

El programa de Experto en Atletismo incluye como destinatarios a:

• Titulados universitarios en actividad física y salud que por su ejercicio profesional aspiren especializarse en este área.
• Profesionales vinculados con la salud y el deporte que estén interesados en una formación complementaria y específica en esta modalidad.
• Profesionales que quieran complementar su formación en esta modalidad para ampliar sus salidas laborales.
• TSEAS, técnicos deportivos, técnicos en acondicionamiento físico, instructores de gimnasia acuática, fisioterapeutas, entrenadores personales, preparadores físicos de cualquier equipo/modalidad u otros especialistas afines.