Bienvenido al programa, soy Miguel Sanz Gutiérrez, Licenciado de Ciencias de la Actividad Física y Salud, Master Alto Rendimiento deportivo y Entrenador Nacional de Triatlón, junto con la Escuela Entrenamiento TOP te abrimos las puertas al maravilloso mundo del Ciclismo.

Desde la Escuela, queremos transmitirte una visión diferente del Ciclismo. Una visión analítica donde comprender las relaciones entre preparador físico, deportista y todas sus variables, mediante un proceso científico y actualizado a los métodos modernos de un forma clara y fácil de entender.

El rendimiento de un ciclista, es un sistema complejo de muchas variables interconectadas que se acaban visualizando en un único punto, el rendimiento deportivo. Como finalidad de todo plan de entrenamiento es la mejora de este rendimiento, indistintamente del nivel del deportista. Por lo que en este curso podrás conocer y aprender los diferentes aspectos y variables que afectan y saber analizarlos, controlarlos y hacerlos mejorar.

Dentro del ciclismo contamos con multitud de modalidades (Ciclismo en ruta, Mountain bike, ciclocross, pista,…..) Como dentro de ellas submodalidades donde los factores de rendimiento son diferentes ( Kairin, Omniun en el caso de la pista, o en línea, cri, cre en carretera,……) Por lo que un deporte como el ciclismo que podría ser muy simple, se convierte en algo bastante complejo y completo del cual habrá que aprender a analizar y estudiar cada una de sus modalidades. Para ello, en este curso trabajaremos y realizaremos tareas prácticas como realizan los preparadores físico y entender cuáles son los pasos y el proceso que hace que pauten los entrenamientos de una manera u otra según la competición que sea.

Todo ello, lo realizaremos desde la situación actual en la que nos encontramos, en la que se ha evolucionado muchísimos en sistemas y softwares de trabajo para controlar y analizar todos los entrenamientos que se realizan.

Este programa, ha sido diseñado para todo amante del ciclismo que quiera comprender como es el trabajo de un Preparador físico de ciclismo. También va dirigido para estudiantes del Grado de Ciencias de la Salud, estudiantes de Magisterio de Educación física, y preparadores físicos cualificados o entrenadores personales que se quieran adentrar y profundizar en este campo y ampliar de una forma muy práctica las diferentes tareas específicas del preparador físico de ciclismo.

Dicho programa, nos aportará una serie de habilidades, destrezas y recursos metodológicos que te van a permitir marcar grandes diferencias como profesional.

Cada tema se desarrollará con una serie de vídeos, audios, análisis rápido de imágenes, material de estudio breve, vídeos prácticos y todo lo que necesitas para lograr estudiar este curso, ya que estaré a entera disposición para transitar este hermoso camino juntos.

Todos los materiales serán breves para que los hagas dentro de tu jornada con una duración de 5 a 15 minutos según cada tema a desarrollar.

Además, te damos la posibilidad de encuentros por zoom, con periodicidad semanal o bien mensual con el resto de alumnos para solventar dudas y lograr un feedback con cada uno.

Se brindará el material correspondiente a cada tema y la pronta respuesta a tus dudas.

• Conocer cómo actúa nuestro cuerpo, fisiológica y anatómicamente en función del tipo de ejercicio.

• Conocer las diferentes modalidades dentro del ciclismo.

• Identificar los procesos más destacados dentro de cada modalidad.

• Analizar cada modalidad identificando sus fases e implementar su trabajo de forma más específica.

• Valorar la condición física del atleta desde diferentes aspectos y sistemas.

• Conocer y aplicar de forma correcta los diferentes sistemas de entrenamiento según objetivo.

• Conocer y aplicar las diferentes técnicas de recuperación post ejercicio.

• Implementar una buena alimentación en función del tipo de ejercicio, sabiendo identificar si es necesario una suplementación y de qué manera.

• Planificar una temporada teniendo en cuenta todos los factores del entrenamiento.

El programa de Curso de ciclismo incluye como destinatarios a:

• Titulados universitarios en actividad física y salud que por su ejercicio profesional aspiren especializarse en esta área.
• Profesionales vinculados con la salud y el deporte que estén interesados en una formación complementaria y específica en esta modalidad.
• Profesionales que quieran complementar su formación en esta modalidad para ampliar sus salidas laborales.
• TSEAS, técnicos deportivos, técnicos en acondicionamiento físico, instructores de gimnasia acuática, fisioterapeutas, entrenadores personales, preparadores físicos de cualquier equipo/modalidad u otros especialistas afines.
• Cualquier amante del ciclismo que quiera conocer el mundo de la preparación física