Curso de Preparación física en Montaña
Bienvenido al programa, soy Miguel Sanz Gutiérrez, Licenciado de Ciencias de la Actividad Física y Salud, Master Alto Rendimiento deportivo y Entrenador Nacional de Triatlón, junto con la Escuela Entrenamiento TOP te abrimos las puertas al maravilloso mundo de Carreras de Montaña.
Desde la Escuela, queremos transmitirte una visión diferente del Trail. Una visión analítica donde comprender las relaciones entre preparador físico, deportista y todas sus variables, mediante un proceso científico y actualizado a los métodos modernos de un forma clara y fácil de entender.
El rendimiento de un corredor de montaña, es un sistema complejo de muchas variables interconectadas que se acaban visualizando en un único punto, el rendimiento deportivo. Como finalidad de todo plan de entrenamiento es la mejora de este rendimiento, indistintamente del nivel del deportista. Por lo que en este curso podrás conocer y aprender los diferentes aspectos y variables que afectan y saber analizarlos, controlarlos y hacerlos mejorar.
Dentro de las carreras de montaña contamos con multitud de distancias, perfiles de etapas y diferentes condicionantes donde los factores de rendimiento son diferentes. Por lo que un deporte como el Trail, que podría ser muy simple como correr por el monte, se convierte en algo bastante complejo y completo del cual habrá que aprender a analizar y estudiar cada una de sus modalidades. Para ello, en este curso trabajaremos y realizaremos tareas prácticas como realizan los preparadores físicos y entender cuáles son los pasos y el proceso que hace que pauten los entrenamientos de una manera u otra según la competición que sea.
Todo ello, lo realizaremos desde la situación actual en la que nos encontramos, en la que se ha evolucionado muchísimos en sistemas y softwares de trabajo para controlar y analizar todos los entrenamientos que se realizan.
Este programa, ha sido diseñado para todo amante de las carreras de montaña, que quiera comprender como es el trabajo de un Preparador físico de Trail. También va dirigido para estudiantes del Grado de Ciencias de la Salud, estudiantes de Magisterio de Educación física, y preparadores físicos cualificados o entrenadores personales que se quieran adentrar y profundizar en este campo y ampliar de una forma muy práctica las diferentes tareas específicas del preparador físico de Trail.
Dicho programa, nos aportará una serie de habilidades, destrezas y recursos metodológicos que te van a permitir marcar grandes diferencias como profesional.
Cada tema se desarrollará con una serie de vídeos, audios, análisis rápido de imágenes, material de estudio breve, vídeos prácticos y todo lo que necesitas para lograr estudiar este curso, ya que estaré a entera disposición para transitar este hermoso camino juntos.
Todos los materiales serán breves para que los hagas dentro de tu jornada con una duración de 5 a 15 minutos según cada tema a desarrollar.
Además, te damos la posibilidad de encuentros por zoom, con periodicidad semanal o bien mensual con el resto de alumnos para solventar dudas y lograr un feedback con cada uno.
Se brindará el material correspondiente a cada tema y la pronta respuesta a tus dudas.
Conocer cómo actúa nuestro cuerpo, fisiológica y anatómicamente en función del tipo de ejercicio.
Conocer las diferentes modalidades dentro del Trail de montaña.
Identificar los procesos más destacados dentro de cada modalidad.
Analizar cada modalidad identificando sus fases e implementar su trabajo de forma más específica.
Valorar la condición física del atleta desde diferentes aspectos y sistemas.
Conocer y aplicar de forma correcta los diferentes sistemas de entrenamiento según objetivo.
Conocer y aplicar las diferentes técnicas de recuperación post ejercicio.
Implementar una buena alimentación en función del tipo de ejercicio, sabiendo identificar si es necesario una suplementación y de qué manera.
Planificar una temporada teniendo en cuenta todos los factores del entrenamiento.
El programa de Curso de Carreras de montaña incluye como destinatarios a:
- Titulados universitarios en actividad física y salud que por su ejercicio profesional aspiren especializarse en esta área.
- Profesionales vinculados con la salud y el deporte que estén interesados en una formación complementaria y específica en esta modalidad.
- Profesionales que quieran complementar su formación en esta modalidad para ampliar sus salidas laborales.
- TSEAS, técnicos deportivos, técnicos en acondicionamiento físico, instructores de gimnasia acuática, fisioterapeutas, entrenadores personales, preparadores físicos de cualquier equipo/modalidad u otros especialistas afines.
- Cualquier amante de las carreras de montaña que quiera conocer el mundo de la preparación física.
- Cualquier amante de las carreras de montaña que quiera conocer el mundo de la preparación física.
La superación exitosa del Programa permitirá conseguir la titulación de Especialización en PREPARACIÓN FÍSICA EN MONTAÑA.
El alumno recibirá el título expedido por la Escuela Internacional de Formación Entrenamiento TOP.
Course Content
Quién es el docente
Miguel Sanz
Kilómetros y más kilómetros avalan su brillante trayectoria. Con gran capacidad empática con el deportista. Gran conocimiento empírico, científico y capacidad de liderazgo. Apasionado del Medio Ambiente, la bicicleta y la montaña. Dispuesto a encauzarte al éxito.
- Director y Preparador físico en Cicloentreno.com
- Desarrollo de planificación deportiva, pruebas de esfuerzo, valoración funcional, análisis psicobiológico del deportista, planes de trabajo estrictos de fuerza y flexibilidad, dependiendo de la naturaleza del deportista, tratamiento de la biomécanica en el deporte.
- Preparador de grandes triatletas, ciclistas y corredores de montaña a nivel nacional.
Ceo en Voice Sports, como product manager - Actual preparador físico del Club Huracán Triatlón Valencia , ejerciendo de director técnico de la escuela.
- 4 Oros y 4 platas conseguidas en campeonatos a nivel nacional.
- Antiguo preparador ciclista del equipo Uci Wild Wolf Trek, preparador físico del equipo más potente a nivel nacional de Mountain Bike, llegando a estar entre los 10 mejores del mundo. Habiendo logrado además, campeonatos del mundo, podiums en copas del mundo y subcampeonatos de Europa.
- Instructor de sala musculación, de piscina, junto con preparación de porteros en Balonmano y recuperación funcional.
- Máster de Alto rendimiento Deportivo en Deportes de Equipo por la Universidad de Barcelona.
- Grado de Ciencias de la Actividad física y el Deporte por la Universidad de Elche, especialización en Rendimiento Deportivo.
Qué incluye el curso
- Certificado de finalización
- Actualizaciones gratis
- Acceso para siempre
- 26 Lecciones
- Soporte por email
- Disponible desde cualquier dispositivo
- Pago seguro, cifrado con SSL
Opiniones de nuestros alumnos
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