Todos sabemos de la necesidad de una buena ejecución a la hora de realizar cualquier tipo de ejercicio en nuestro entrenamiento diario. Una buena técnica no sólo nos hará ser más eficientes en el movimiento ( mayor producción de fuerza  y menor gasto energético), si no que evitará que nos lesionemos.

Tanto para nosotros mismos, como para poder enseñar a nuestros entrenados una técnica correcta, es necesario conocer los aspectos técnicos y básicos de cada uno de los patrones básicos de fuerza, como son el press de banca, remo, press militar, sentadilla, hip thrust y peso muerto.

Con esta formación no solo aprenderás cómo realizar una buena ejecución de estos patrones, si no que además veremos las distintas posibilidades, variantes y escenarios que tienen, ( progresiones y regresiones de cada uno de ellos). Veremos también en qué casos y en qué contexto utilizarlos. Desmentiremos falsas creencias falsas en el entrenamiento, y obtendrás las nociones y herramientas necesarias tanto para realizar una buena ejecución técnica como para poder enseñar y corregir a tus clientes/entrenados.
¡Anímate!

· OBJETIVOS GENERALES
– Formar a profesionales del ámbito de la actividad física y la salud en materia de tecnificación en patrones de movimiento, ofreciendo los conocimientos teóricos y las herramientas prácticas necesarias para poder enseñar técnica de movimientos durante su etapa profesional.
· OBJETIVOS ESPECÍFICOS
– Ofrecer una visión acertada de la técnica de los patrones de movimientos básicos.
– Conocer las variantes (progresiones y regresiones) de los patrones de movimiento básicos.
– Desmentir falsas creencias acerca de la técnica de los patrones de movimiento básicos.
– Formar a los profesionales del ámbito de la actividad física y la salud para que puedan enseñar técnica de ejercicios durante su etapa profesional.

– Graduados universitarios en Ciciencas de la Actividad Física y el Deporte, así como graduados en Fisioterapia, u otras materias relacionadas con el ejercicio físico.

– TSEAS o TSAF, que bien por su actividad laboral o por ampliación de sus conocimientos, quieran formarse en materia de técnica de ejercicios.

– Profesionales vinculados con el ámbito de la salud que quieran conocer más acerca de la técnica de estos movimientos.

– Personas que quieran aprender o perfeccionar  su técnica para poder ser más eficientes en su entrenamiento diario.

La superación exitosa del Programa permitirá conseguir la titulación de Especialización en TÉCNICAS DE MUSCULACIÓN Y PATRONES.

El alumno recibirá el título expedido por la Escuela Internacional de Formación Entrenamiento TOP.